Проведення канікул. Як дітям по-справжньому відпочити? Поради для батьків

Шановні батьки! Наближаються зимові канікули. Ваші діти проведуть велику кількість днів вдома, без занять. Нагадуємо основні правила щодо проведення канікул дітьми. Ці правила нададуть можливість вашій дитині справді відпочити, зарядитися енергією для нового навчального семестру.

Підтримуйте режим дня

Режим дня дитини – це обов’язок батьків! Сама дитина не може вибрати, що гарно для її життя та здоров’я, а що погано. Її треба вчити це робити та контролювати, що виходить.

Впродовж дня тримайте дитину у полі зору. Не залишайте її сам на сам із телевізором чи гаджетами. Давайте завдання та перевіряйте їх виконання. Намагайтеся, щоб режим дня вдома не сильно відрізнявся від розкладу занять онлайн у школі, особливо, коли дитина прокидається та лягає спати – початок та кінець сну.

Приблизний режим на день

Головні завдання такого розкладу – наповнити день цікавою активністю та провести день із користю. Пункти цього переліку можуть змінюватися, головне, щоб такий план був.

• зарядка;
• сніданок;
• виконання хатніх справ;
• читання;
• прогулянка;
• час для гаджетів;
• обід;
• відпочинок на свіжому повітрі;
• творчі заняття;
• заняття з розвитку;
• відвідування секцій, прогулянка;
• екранний час;
• вечеря;
• сімейне спілкування;
• сон.

Проведення канікул у подорожі

Під час подорожей дбайте про безпеку дитини. Поясніть дитині, що таке БЖД.

Пояснюйте правила руху транспорту, пересадки з одного виду транспорту на інший, навчить її уважності при поїздках, вмінню запасати провіант, складати речі у рюкзак тощо. Це важливо для розвитку дитини та її знань щодо навколишнього світу.

Діти повинні увесь час пам`ятати елементарні правила безпеки, щоб відпочинок не був зіпсований:

• Гуляти й гратися можна в місцях, які призначені для цього.
• Небезпечними для ігор можуть бути сходи, підвали, горища, будівельні майданчики, ліфти.
• Під час ігор не варто демонструвати свою хоробрість одноліткам, стрибаючи з великої висоти, здираючись якнайвище на дерева.
• Під час канікул слід, як і раніше, дотримуватися правил техніки пожежної безпеки.
• Не можна брати в руки незнайомі предмети, кидати їх у вогонь, гратися ними. Найкраще повідомити про місце їх знаходження дорослим тощо.

Дбаємо про фізичний розвиток

Під час канікул не забувайте про фізичний розвиток дитини. Фізичні вправи необхідні для дітей кожного дня. Сучасні діти часто ведуть малорухливий спосіб життя, тож канікули – найвдаліша пора, щоб це змінити. Робіть найпростішу зарядку разом із вашою дитиною. Займайтеся з дитиною фізичними вправами, рухливими іграми.

Харчуємось теж раціонально

Не перегодовуйте дитину у святкові дні. Якщо вашій дитині виписали дієту – жорстко її дотримуйтесь! Апетит – складна вроджена реакція на узгодженість ресурсів людини та її енергетичних витрат. Тобто скільки попрацював, на те й поїв. І разом із цим – умовний рефлекс, який тренується. У тому числі сім’єю та батьками.

Гаджети кладемо на поличку

У канікули дитина не повинна увесь час проводити перед комп’ютером, телефоном чи планшетом. Для контролю екранного часу вам може стати у пригоді безплатний додаток від Google — Family Link. Обов’язково навчіть дитину безпечного поводження в мережі.
Замість екранного часу розвивайте в дитині навички пізнання та взаємодії з реальним світом і довкіллям через нові знайомства, нові емоції, нові поїздки, нові навички.

Розвиваємо нові хобі у дітей

Плетіння, вишивка, приготування їжі, малювання, ліпка, доглядання тварин чи квітів, колекціонування, творчість тощо – це неповний перелік важливих вмінь, які можуть стати новими хобі для вашої дитини. Це розвиває апарат мовлення, впливає на особистість (її впевненість, контактність, амбіційність тощо). Якщо дитина щось зробила, потрібно приділити цьому увагу: похвалити її, обов’язково роздивитися, що саме вона зробила, та обговорити це.

Не даємо вільності в Інтернеті

Знайдіть фільми або мультфільми, передачі про природу чи подорожі, які будуть навчати дитину формувати певні стосунки з однолітками, живою природою, тваринами, родичами. Зробіть для дитини добірку гарних книжок, які вона зможе читати. Сходіть з нею до найближчої бібліотеки. Там завжди відбуваються інтересні події.

Виховуємо навички самостійності

Давайте дитині більше самостійності. Самостійність (під контролем дорослого) розвиває особистість дитини у позитивному ключі, підтримує дитину у всіх сферах:

• когнітивна сфера – «я знаю»;
• емоційно-вольова – «я можу»;
• навчальна – «я вмію».

Обов’язково звертайтеся за консультацією до фахівців, якщо ви не знаєте, як подолати проблеми у розвитку та вихованні дитини, як організувати цікаве і корисне проведення канікул.

Читайте інші важливі поради психолога батькам, які виховують дитину з особливими потребами, та пишіть свої запитання у коментарях під статтею.

Підписуйтесь на сторінку НРЦ «Горлиця» у Фейсбуці, щоби розділити з нами живе спілкування та порадіти досягненням наших вихованців.